Thermalbecken und Ruhebereiche

Unsere Thermalbereiche sind bewusst in verschiedene Temperaturzonen und gestaltete Ruheinseln unterteilt, damit jeder Gast den individuell passenden Entspannungsrhythmus findet. In diesem Beitrag beschreiben wir die Becken, die typische Temperaturstaffelung, Gestaltung der Ruhebereiche sowie Hinweise zur Nutzung, barrierefreien Zugängen und praktische Empfehlungen, wie Sie Ihren Aufenthalt höchstentspannt gestalten.

Temperaturzonen: Überblick und Wirkung

• Heißbereich (34–38 °C): Ideal zur Muskelentspannung, fördert die Durchblutung und löst Verspannungen. Verweildauer empfohlen: 10–20 Minuten pro Runde.
• Warmes Becken (31–33 °C): Sanfte Entspannung für Körper und Geist, sehr beliebt bei älteren Gästen und Menschen mit Gelenkproblemen.
• Temperiertes Becken (27–30 °C): Gut geeignet zum längeren Verweilen und leichten Schwimmen; fördert Erholung ohne Überhitzung.
• Frischbereich / Kneippbecken (15–24 °C): Wechselbäder aktivieren das Kreislaufsystem, verbessern die Durchblutung und beleben nach dem Aufenthalt in heißen Zonen.

Gestaltete Ruhebereiche

Unsere Ruhebereiche sind so konzipiert, dass sie unterschiedliche Bedürfnisse abdecken: stille Rückzugszonen mit Liegen, beheizte Ruheinseln mit Wärmeliegen, textilfreie Saunagartenbereiche sowie kleine, grüne Innenhöfe mit Blick auf Wasser und Pflanzen. Für gezielte Entspannung bieten wir Klangschalen, sanfte Hintergrundmusik in ausgewiesenen Bereichen und optional Aromatherapie mit natürlichen Düften.

Hinweise zur Nutzung

• Duschen Sie sich vor dem Betreten der Becken kurz ab, um die Wasserqualität zu erhalten.
• Respektieren Sie die Ruhezonen: laute Gespräche, Telefonate und Musik mit Kopfhörern sind dort nicht erwünscht.
• Wechselbäder erhöhen das Wohlbefinden: heiße Phase, dann kurz ins kalte Becken, anschließend Ruhephase einplanen.
• Bleiben Sie gut hydriert: Wasser bereitstellen und regelmäßige Trinkpausen einlegen.
• Bei gesundheitlichen Einschränkungen (Herz-Kreislauf-Probleme, Schwangerschaft) vorab ärztlichen Rat einholen.

Barrierefreie Zugänge und Ausstattung

Barrierefreiheit steht bei uns im Fokus. Die wichtigsten Punkte:

• Stufenfreie Zugänge zu den Hauptbereichen, breite Wege und taktile Leitsysteme für sehbehinderte Gäste.
• Hebehilfen und Bodeneinstiege in ausgewählten Becken sowie rutschfeste Oberflächen.
• Behindertengerechte Duschen, Umkleiden und Toiletten mit Haltegriffen und barrierefreien Abläufen.
• Personal, das beim Einstieg in Becken und bei Bedarf mit Transfers unterstützt; bitte bei Buchung besondere Bedürfnisse mitteilen.

Empfehlungen für einen höchstentspannten Aufenthalt

Planen Sie Ihren Besuch in Ruhe, so erzielen Sie den größten Entspannungsgewinn:

1. Beginnen Sie mit einem warmen bis heißen Becken (etwa 10 Minuten), um die Muskulatur zu lockern.
2. Wechseln Sie zum temperierten Becken und gönnen Sie sich 15–20 Minuten Sanftentspannung.
3. Kurzer Kaltreizeinsatz im Kneipp- oder Frischbereich (nur kurz, 30–60 Sekunden), dann Ruhephase in einem Liegebereich.
4. Vermeiden Sie Alkohol und schwere Mahlzeiten vor dem Aufenthalt. Trinken Sie stattdessen stilles Wasser oder Kräutertee.
5. Nehmen Sie ein leichtes Nickerchen in einem ruhigen Bereich oder meditieren Sie für 10–20 Minuten — Atemübungen helfen beim Loslassen.
6. Bringen Sie persönliche Hilfsmittel mit: eigenes Handtuch, Bademantel, ggf. Ohrstöpsel und Schlafmaske für maximale Entspannung.

Besondere Angebote

Für Gäste mit speziellen Bedürfnissen bieten wir geführte Entspannungsrunden, angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie physiotherapeutische Wohlfühlbehandlungen an. Kosten und Zeiten entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Kursplan oder sprechen Sie das Personal an.

Zusammenfassung

Mit einer Kombination aus wohltemperierten Becken, bewusst gestalteten Ruhebereichen und barrierefreien Zugängen schaffen wir Raum für nachhaltige Entspannung. Nutzen Sie die Temperaturzonen klug, achten Sie auf Ihren Körper und gönnen Sie sich Pausen — so wird Ihr Aufenthalt in unseren Thermalbereichen zur erholsamen Auszeit vom Alltag.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie gern persönlich vor Ort, um den perfekten Entspannungsablauf für Sie zusammenzustellen.